24.08.2018
Как часто бывает, что непреодолимое желание сбросить лишний вес не может побороть привычки в устоявшемся рационе питания. К тому же большинство диет предполагают предварительный настрой организма, а это требует определенных моральных и временных затрат, на которые идти не всегда есть желания или возможности. В такой ситуации заменить изнурительное голодание могут удобные разгрузочные дни на овощах.
Овощная диета на день поможет расстаться с 0,5-1,5 килограммами лишнего веса. Может показаться, что это не так уж и много, да и достигнутый результат не будет иметь продолжительного эффекта, но основными достоинствами овощных разгрузочных дней являются не только ушедшие лишние килограммы.
Отлично подойдет овощная диета на день и для тех, кто испытывает на себе так называемый эффект плато. Если долгое время придерживаться диетического питания, то организм со временем привыкает и килограммы уже не уходят так быстро, как раньше. А иногда вес может и вовсе остановиться. Вот тут на помощь и придет овощная однодневная разгрузка, которая встряхнет организм и активирует обмен веществ до прежнего уровня. Это поможет цифрам на весах вновь начать двигаться в меньшую сторону.
И наконец еще один аргумент. Овощная диета на день — очищение организма от шлаков и токсинов. Растительная пища содержит в себе не только полезные витамины и минералы, но еще и огромное количество клетчатки, которая как губка впитывает в себя накопившиеся в организме токсины и жировые отложения, а после выводит их естественным путем. Что приводит к нормализации работы кишечника и благотворно влияет на организм в целом.